Je hoort het mensen zo vaak zeggen: ‘Heerlijk, die roze wolk!’ Toch is voor sommige ouders de geboorte en de tijd na de bevalling helemaal niet zo rooskleurig. Er hangt soms een donkere wolk boven deze tijd. Dat kan heel verschillende oorzaken hebben. Vaak gaat het om een combinatie van lichamelijke, psychische en sociale factoren. En vergeet slaapgebrek niet. Maar wat de reden ook is: het is niks om je voor te schamen. Het is juist heel belangrijk en goed om erover te praten en je minder fijne gevoelens en gedachten te delen.

Een paar dagen uit balans? Of langere tijd somber?
Meer dan de helft van de kraamvrouwen heeft last van kraamtranen, de bekende babyblues. Meestal verdwijnt het vanzelf weer na een paar dagen.

Sommige vrouwen zijn langere tijd somber, prikkelbaar, angstig of neerslachtig. Als jonge moeder kun je na de bevalling een depressie ontwikkelen, ook wel postpartum depressie genoemd. Zo’n depressie kan weken, maanden of soms nog langer aanhouden. Goede hulp is dan belangrijk, voor de moeder op de eerste plaats, maar ook voor het hele gezin.

Kraamtranen
Je huilt snel en bent prikkelbaar, je hebt stemmingswisselingen, hoofdpijn. Je slaapt slecht en je hebt minder eetlust. Meer dan de helft van alle kraamvrouwen heeft er last van: kraamtranen of de babyblues. Meestal verdwijnt dit gevoel weer na de eerste week. Kraamtranen kunnen een voorloper zijn van een postpartum depressie.

Zit je niet lekker in je vel, voel jij je somber of bang? Trek aan de bel, want je hoeft je niet zo te voelen.
Bij psychische klachten is het heel belangrijk om tijdig in te grijpen. Merk je symptomen op bij jezelf, je partner of een moeder in je nabije omgeving? Maak het probleem zo snel mogelijk bespreekbaar. Praat erover met je familie, met ons of met je huisarts.

Wil je er meer over lezen?